社会人サッカーの悩み「ケガ」

気温が下がってきましたね。そうすると、ケガのリスクが高まります😭

社会人サッカーは、学生のころとは違い、毎日トレーニングをしているわけにはいかないですよね。

なので、ちょっとした時間でトレーニングをすることやストレッチなど地道な活動をしていく必要がありますね〜

とにかく大怪我だけはしないように体のメンテナンスをしていきましょう👍